Yogatherapeutische Beratung
Meine Beratung ist prozessorientiert und richtet sich nach Deinen individuellen Wünschen. Eine yogatherapeutische Beratung eignet sich zum Beispiel bei körperlichen, psychosomatischen und psychischen Beschwerden, zur Bewältigung oder Linderung von Stress, Ängsten, Allergien, Verdauungsschwierigkeiten und Infektanfälligkeit oder in Krisen und Konflikten.
In einem ausführlichen Erstgespräch wird die gesundheitliche Vorgeschichte und aktuelle Themen und Beschwerden besprochen. Im Fokus meiner yogatherapeutischen Beratung steht ein ganzheitlicher Ansatz. Darunter verstehe ich, dass der Körper an allen seelischen Prozessen, wie Gedanken, Gefühlen, Emotionen und Erinnerungen, beteiligt ist und diese speichert, verstärkt oder ausgleicht.
Auf dieser Grundlage wird gemeinsam ein individueller Yoga-Übungsplan entwickelt, der körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation sowie gegebenenfalls Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen umfassen kann. Optimal wirken die Empfehlungen, wenn sie regelmäßig, das heißt täglich, über einen Zeitraum von 40 Tagen praktiziert werden. Unterstützend hierfür ist einen besonderer Raum, zum Beispiel die Yogamatte in einer Ecke des Zimmers ausrollen, und eine Ich-Zeit, zum Beispiel als Termin mit Dir selbst im Kalender notieren, zu schaffen. Eine regelmäßige Praxis unterstützt den Prozess der Selbsterfahrung, des Selbststudiums und der Selbstveränderung. Regelmäßige Gespräche und Dein persönliches Engagement sind entscheidend, um eine langfristige Verbesserungen und die Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte zu erreichen.
Meine Beratung bietet einen sicheren Raum, in dem Du Deine Praxis im eigenen Tempo erkunden und weiterentwickeln kannst.
Beratungsangebote
Zeitrahmen: 15 min
Konditionen: kostenfrei
39110 Magdeburg
oder
Digital über Zoom
Zeitrahmen: 60 – 90 min
Konditionen: 50,00 €/ 60 min
Präsenz
oder
Digital über Zoom
Zeitrahmen: 60 – 90 min
Konditionen: 20,00 €/ 60 min pro Teilnehmer
